இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில் போதிய தூக்கமின்மை, அதிக நேரம் கணினி மற்றும் மொபைல் திரைகளைப் பார்ப்பது மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாகப் பலருக்கும் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையம் ஏற்படுகிறது. இதனை வீட்டிலேயே இருக்கும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டு சுலபமாகப் போக்க முடியும்.

உருளைக்கிழங்கை நன்றாக அரைத்து சாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அந்த சாற்றைப் பஞ்சு மூலம் கண்களைச் சுற்றித் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து பின் குளிர்ந்த நீரால் கழுவ வேண்டும். உருளைக்கிழங்கில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் இயற்கையான பிளீச்சிங் தன்மைகள் கருவளையத்தைப் படிப்படியாகக் குறைக்க உதவும்.

பயன்படுத்திய கிரீன் டீ பேக்குகளைச் சிறிது நேரம் ஃபிரிட்ஜில் வைத்துக் குளிரூட்ட வேண்டும். பின்னர் அதை மூடிய கண்களின் மீது 10 நிமிடங்கள் வைத்து வர வேண்டும். இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, கருவளையத்தையும் கண் வீக்கத்தையும் எளிதில் குறைக்கும்.

குளிர்ந்த பாலைப் பஞ்சில் நனைத்துக் கண்களுக்குக் கீழே நன்றாகத் தடவி வர வேண்டும். 10 நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தைக் குளிர்ந்த நீரால் கழுவினால் கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள தோலின் நிறம் சீராகி, கருவளையம் மறையும்.

இயற்கை வைத்தியங்களுடன் சேர்த்துத் தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் சீரான தூக்கம், போதிய அளவு நீர் அருந்துதல் மற்றும் மொபைல்/கணினி திரை நேரத்தைக் குறைப்பது கருவளையம் மீண்டும் வராமல் தடுக்க பெரிதும் உதவும்.