கோடையில் அதிகரிக்கும் மூல நோய் பாதிப்பு... தப்பிக்க இதோ எளிய வழிமுறைகள்! 

கோடைக்காலத்தில் நிலவி வரும் கடுமையான வெயில் மற்றும் அக்னி நட்சத்திர வெப்பத்தின் காரணமாக, மனித உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து மிக வேகமாகத் குறைந்து விடுகிறது. இதன் நேரடி விளைவாகப் பலருக்கும் தீவிரமான மலச்சிக்கல் குறைபாடு ஏற்பட்டு, அதன் தொடர்ச்சியாக மூல நோய் (பைல்ஸ்) பாதிப்பு ஏற்படுவது தற்போது கணிசமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்தத் தாளாத வெயில் காலத்தில் சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை மிக அதிகமாக இருப்பதாலும், அதற்கேற்ப மக்கள் தங்களது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றிக் கொள்ளாததாலும் இத்தகைய கடுமையான உடல்நலப் பாதிப்புகள் ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

பொதுமக்கள் பலரும் இந்தச் சுட்டெரிக்கும் வெயில் காலத்திலும் அதிக காரமான உணவுகளைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதாலும், உடலுக்குத் தேவையான போதிய அளவு தண்ணீரைத் தினசரி குடிக்காமல் அலட்சியப்படுத்துவதாலும் மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள ரத்த நாளங்களில் கடுமையான அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இந்த அதீத அழுத்தத்தின் காரணமாக, கோடை நாட்களில் பலருக்கும் மூல நோயினால் ஏற்படும்  எரிச்சல், கடுமையான வலி மற்றும் ஆசனவாயில் ரத்தப்போக்கு போன்ற பல்வேறு வேதனையான உபாதைகள் வழக்கத்தை விடப் பல மடங்கு உயர்கின்றன. இத்தகைய பாதிப்புகளில் இருந்து தப்பிக்கக் காரமான மசாலா உணவுகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்து, தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடிப்பது அவசியமாகிறது.

மேலும் உடல் வெப்பத்தைத் தணிக்கும் இயற்கை உணவுகளான இளநீர், கம்மங்கூழ், பழைய சாதக் கஞ்சி, மோர் மற்றும் நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளை அன்றாட உணவில் அதிகளவில் சேர்த்துக் கொள்வது இந்த மூல நோய் வராமல் தடுக்க உதவும் என நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். நார்சத்து மிகுந்த பழங்களை அதிகளவில் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் மலச்சிக்கல் வராமல் தடுத்து, ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றும் அவர்கள் விளக்குகின்றனர். கோடை வெயிலின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் இந்த விசித்திரமான மூல நோய் பாதிப்பு குறித்த எச்சரிக்கைத் தகவல்கள், தற்போது பொதுமக்களிடையேயும் மருத்துவ வட்டாரங்களிலும் தற்காப்பு குறித்த பெரும் விவாதத்தையும் சுடச்சுடப் பரபரப்பையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது.