குளிர்பானங்கள், கடல் உணவுகளுடன் 100 வயதைக் கடந்த முதியவர் - ஆச்சரியமூட்டும் வாழ்வியல் முறை!

உடல்நலத்தைப் பேணிக்காப்பதற்கும் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வதற்கும் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளுடன் கூடிய உணவு முறைகளும் உடற்பயிற்சிகளும் மட்டுமே அவசியம் என்ற பொதுவான கருத்தை மாற்றி, தனக்கென ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடித்து வரும் 101 வயது சீன முதியவர் உலகெங்கிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களை வியப்பில் ஆழ்த்தியுள்ளார்.

சீனாவைச் சேர்ந்த லூ ஷிஸெங் என்ற முதியவர் தனது அசாத்தியமான நீண்ட ஆயுள் மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலமாக தற்போது சமூக வலைதளங்களில் பெரும் பேசுபொருளாகியுள்ளார். பொதுவாக நீண்ட ஆயுள் பெறுபவர்கள் அனைவரும் இயற்கையான, எண்ணெயில்லாத மற்றும் ஆரோக்கியமான பாரம்பரிய உணவுகளை மட்டுமே உட்கொள்வார்கள் என்ற எண்ணம் நிலவுகிறது. ஆனால், அதற்கு முற்றிலும் மாறாக லூ ஷிஸெங் கோகோ கோலா, ஸ்பிரைட் போன்ற காற்றுள்ள குளிர்பானங்களை தினமும் விரும்பி அருந்துவதை வாடிக்கையாகக் கொண்டுள்ளார்.

இதுமட்டுமின்றி, நண்டு, மீன் போன்ற கடல் உணவுகள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி உள்ளிட்ட சுவையான அசைவ உணவுகளையும் அவர் தனது தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறார். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் ஆரோக்கியமற்றது எனக் கருதப்படக்கூடிய சில குளிர்பானங்களையும் விருப்பமான உணவுகளையும் உண்டு வந்தாலும், அவரது உடல்நிலை சீராக இருப்பதும், இந்த வயதிலும் அவர் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்வதும் மருத்துவர்களையே ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது.

உணவுப் பழக்கங்களில் சில தாராளத் தன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், தனது அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் மிகத் துல்லியமான ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடித்து வருவதே இவரது நீண்ட ஆயுளின் ரகசியமாகக் கருதப்படுகின்றது. இவர் தினமும் அதிகாலை சரியாக 4 மணிக்கெல்லாம் படுக்கையை விட்டு எழுந்துவிடுகிறார். எழுந்தவுடன் படுக்கையிலேயே எளிய உடல் அசைவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.

தனது வயதையும் பொருட்படுத்தாமல், தாமே நேரடியாகச் சந்தைக்குச் சென்று தமக்குத் தேவையான காய்கறிகளைத் தாங்களே வாங்கிவரும் சுறுசுறுப்பைக் கொண்டுள்ளார். இரவு மிகவும் தாமதமாக விழித்திருக்கும் தற்கால இளைய தலைமுறையினருக்கு மாறாக, இவர் எட்டாம் மணிக்கெல்லாம் தனது அன்றாடப் பணிகளை முடித்துவிட்டுத் தூங்கச் சென்றுவிடும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளார்.

உணவு மற்றும் உடலியக்கத்தின் மீதான இவரது அணுகுமுறையும், எவ்வித மன அழுத்தமும் இன்றித் தனது அன்றாட வாழ்க்கையைச் சுறுசுறுப்பாக எதிர்கொள்ளும் தன்மையுமே இத்தகைய நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆயுளை அவருக்குப் பரிசளித்துள்ளது. 101 வயதிலும் இளமையோடும் உற்சாகத்தோடும் வாழ்ந்து வரும் லூ ஷிஸெங்கின் இந்த விநோத வாழ்வியல் முறை தற்போது இணையத்தில் பலரால் பகிரப்பட்டு வைரலாகி வருகிறது.